La primavera trae días más largos, sol… y para muchas personas, también estornudos, picor y congestión. La alergia primaveral, también conocida como rinitis alérgica, es una de las consultas más frecuentes en farmacia durante esta época.
A continuación te explicamos cómo reconocerla, qué puedes hacer para aliviarla y cuándo recurrir a medicación.
Qué es la alergia primaveral
Se trata de una reacción del sistema inmunitario frente a sustancias como el polen. El organismo las identifica como una amenaza y responde liberando histamina, provocando los síntomas típicos.
Para más información sobre rinitis alérgica, consulta la SEAIC – Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica.
Síntomas más comunes
Los síntomas pueden variar en intensidad, pero los más habituales son:
- Estornudos frecuentes
- Congestión nasal
- Goteo nasal (rinorrea)
- Picor en nariz, ojos o garganta
- Ojos rojos y llorosos
- Sensación de cansancio
En algunos casos también puede aparecer tos o dificultad para respirar, especialmente en personas con asma.
Cómo aliviar la alergia de forma natural
Antes de recurrir a medicamentos, hay medidas sencillas que pueden ayudarte mucho:
En casa
- Mantén las ventanas cerradas en las horas de mayor polinización
- Ventila a primera hora de la mañana o por la noche
- Usa filtros en el aire acondicionado si es posible
Higiene diaria
- Dúchate al llegar a casa para eliminar restos de polen
- Lava la ropa que has usado en el exterior
- Evita tender la ropa fuera
En la calle
- Usa gafas de sol para proteger los ojos
- Evita parques o zonas con mucha vegetación en días de alta polinización
- Consulta los niveles de polen antes de salir
Tratamiento farmacológico
Cuando las medidas naturales no son suficientes, existen tratamientos eficaces:
Antihistamínicos
Ayudan a reducir los síntomas como estornudos, picor y secreción nasal.
Corticoides nasales
Muy eficaces para la congestión nasal y la inflamación.
Colirios antialérgicos
Indicados para aliviar el picor y enrojecimiento ocular.
Importante: algunos de estos medicamentos pueden requerir prescripción médica o valoración profesional. Siempre es recomendable consultar con tu farmacéutico o médico antes de iniciar un tratamiento.
Cuándo consultar
Debes acudir a un profesional si:
- Los síntomas son muy intensos
- Interfieren con tu descanso o vida diaria
- Aparece dificultad para respirar
- No mejoras con medidas básicas
Consejo farmacéutico
No esperes a que los síntomas sean muy intensos. Empezar con medidas preventivas al inicio de la primavera puede marcar la diferencia.