Con la llegada del nuevo año muchas personas se plantean mejorar su salud, pero los objetivos demasiado exigentes suelen abandonarse pronto.
La clave: pequeños hábitos
- Caminar a diario, aunque sea poco tiempo.
- Beber más agua.
- Dormir mejor.
- Comer con más calma.
Sin obsesiones
Cuidarse no significa hacerlo todo perfecto. La constancia y la moderación son más importantes que los cambios radicales.
Apoyo desde la farmacia
La farmacia es un lugar cercano donde resolver dudas y recibir orientación para mantener hábitos saludables durante todo el año.
Ante cualquier duda, consúltanos en tu farmacia de confianza.